Claro biedt betrouwbare informatie, praktische strategieën, oefeningen en haalbare activiteiten. Je kiest zelf waar je mee aan de slag gaat, op jouw tempo. Dankzij de steun van vzw krIO is Claro gratis beschikbaar voor patiënten.
Een korte film over waar Claro voor staat, wie eraan meewerkte en hoe je zelf aan de slag gaat.
Een naam die je niet meteen vindt. De draad kwijt in een gesprek. Een afspraak vergeten. Je minder goed kunnen concentreren.
Deze klachten kunnen verschillende oorzaken hebben: behandelingen, vermoeidheid, emoties en stress spelen allemaal een rol.
Claro helpt je meer inzicht te krijgen in mogelijke factoren en geeft je informatie en praktische handvatten waarmee je zelf aan de slag kunt.
Cijfers uit wetenschappelijk onderzoek naar cognitieve problemen na kanker.
Claro helpt je stap voor stap om inzicht te krijgen, doelen te kiezen en gezonde gewoonten in je dagelijks leven in te passen.
Ontdek welke factoren een rol kunnen spelen bij geheugen- en concentratieproblemen en leer meer over leefstijl en hersengezondheid.
Beantwoord enkele vragen en kies persoonlijke doelen die aansluiten bij jouw behoeften en interesses.
Ontdek informatie, tips, oefeningen, recepten en programma’s rond beweging, voeding, slaap, stress, mind-body en geheugenstrategieën.
Plan activiteiten, vink ze af en volg je eigen doelen op jouw tempo.
Alles wat je nodig hebt om zelf aan de slag te gaan.
Claro brengt wetenschappelijk onderbouwde informatie, praktische strategieën, oefeningen en haalbare activiteiten samen in één app.
Kom in beweging op jouw niveau met video’s, oefeningen en beweegtrajecten die je stap voor stap begeleiden.
Vind meer rust en ontspanning met mindfulness, ademhalings- en relaxatieoefeningen en yoga, of volg een mindfulness-traject.
Ontdek gezonde recepten en praktische tips die je helpen om gezonde voedingsgewoonten in je dagelijks leven in te passen.
Leer meer over slaap en ontdek praktische tips en rustgevende audio voor een gezonde slaaproutine.
Leer hoe je geheugen werkt en ontdek praktische strategieën voor de verschillende fasen: informatie opnemen, onthouden en weer oproepen.
Krijg inzicht in mogelijke oorzaken van geheugen- en concentratieproblemen na kanker en in de rol van beweging, voeding, slaap en stressmanagement voor een goede werking van de hersenen.
Work-outs op jouw niveau
Gezonde, eenvoudige ideeën
Stap voor stap, week na week
Plan, vink af, volg je doelen
Stap voor stap, week na week
Jij kiest wat bij je past.
Van korte oefeningen en praktische tips tot volledige trajecten.
Kies doelen die aansluiten bij jouw behoeften, interesses en mogelijkheden.
Informatie, oefeningen, recepten, audio en trajecten vind je samen in Claro.
Plan je activiteiten en volg je voortgang rechtstreeks in de app.
Van een korte oefening van enkele minuten tot een volledig traject van meerdere weken.
Beweging, gezonde voeding, voldoende slaap en omgaan met stress zijn belangrijk voor je algemene gezondheid en voor een goede werking van de hersenen. Daarom besteedt Claro aandacht aan verschillende leefstijldomeinen.
Claro is ontwikkeld vanuit wetenschappelijk onderzoek naar geheugen- en concentratieproblemen na kanker. De inhoud is gebaseerd op actuele wetenschappelijke inzichten en relevante aanbevelingen rond leefstijl, mentaal welzijn en cognitieve strategieën. Bij de ontwikkeling van Claro werkten onderzoekers en zorgverleners samen met patiënten. Hun ervaringen en feedback hielpen om de informatie en functies begrijpelijk, relevant en praktisch toepasbaar te maken.
De inhoud is ontwikkeld op basis van wetenschappelijke kennis en relevante richtlijnen.
Het design en de inhoud werden uitgebreid getest met patiënten. Hun ervaringen en feedback, samen met de expertise van onderzoekers en zorgverleners, gingen mee in de verdere ontwikkeling.
Wetenschappelijke informatie wordt vertaald naar begrijpelijke uitleg, haalbare doelen, oefeningen en praktische tips.
Claro is ontwikkeld voor mensen die na een behandeling voor kanker geheugen- of concentratieproblemen ervaren, meer inzicht willen krijgen in mogelijke oorzaken en zelf aan de slag willen gaan. De app is ook geschikt voor iedereen die met gezonde leefstijlgewoonten aandacht wil besteden aan een goede werking van de hersenen.
In Claro vind je informatie over geheugen- en concentratieproblemen en over onderwerpen zoals beweging, voeding, slaap, stressmanagement, mentaal welzijn en cognitieve strategieën.
Je kunt persoonlijke doelen kiezen, activiteiten plannen, oefeningen en programma’s volgen en je eigen voortgang bijhouden.
Ja. Claro is gratis te downloaden en te gebruiken voor wie een oncologische diagnose heeft of heeft gehad. Claro is er ook voor iedereen die wil werken aan een gezonde leefstijl voor lichaam en hersenen. Wie geen oncologische diagnose heeft of heeft gehad, kan Claro tegen betaling gebruiken. Met je bijdrage help je om Claro gratis beschikbaar te houden voor mensen met en na kanker.
Nee. Claro is een lifestyle- en zelfmanagementapp voor educatieve en ondersteunende doeleinden.
De app is niet bedoeld om een ziekte, aandoening of medische toestand te diagnosticeren, voorkomen, monitoren, voorspellen, prognosticeren, behandelen of verlichten en biedt geen klinische beslissingsondersteuning. Claro vervangt geen professioneel medisch advies.
We gaan zorgvuldig om met je persoonsgegevens en gebruiken ze alleen voor de doeleinden die in onze privacyverklaring worden beschreven.
We houden je op de hoogte van de laatste ontwikkelingen en nieuws over de Claro app.
Claro blijft gratis dankzij onderzoeksmiddelen en giften. Wil je de verdere ontwikkeling mogelijk maken?
